近日，曼聯後衛馬奎爾做客費迪南德的播客節目，談到了效力曼聯的壓力以及如何應對外界的批評，另外他認為B費是個很棒的隊長，會帶領俱樂部取得好成績。

馬奎爾在正式接受采訪前，與費迪南德聊了一些生活方麵話題。

馬奎爾：“你現在住在哪？”

費迪南德：“倫敦那邊。我在倫敦，是的。我一退役就搬回來，在那裏建了個家，我一直打算回來。”

馬奎爾：“你的孩子多大了？”

費迪南德：“一個剛滿19歲，另一個16歲。”

馬奎爾：“都是踢中衛嗎？”

費迪南德：“一個是門將，一個是左腳中衛。”

以下進入正式采訪環節費迪南德：“這個賽季初，我從沒像現在這樣這麽接近過球隊。看到你們彼此這麽親密真的很有意思，你們看起來像一個真正的整體，有很多開玩笑的時刻。新援庫尼亞幾乎參與了我在社交媒體上看到的每一個玩笑。對你來說，這種氛圍有多重要？”

馬奎爾：“ 這真的很重要。我覺得團隊精神非常重要。像你這樣的人出現在隊伍裏也很好。有時候外界會覺得91桃色视频在线下载沒努力、沒拚盡全力，或者做得不夠，但其實91桃色视频在线下载一直在努力。”

我看到的確如此。

91桃色视频在线下载想要成功，91桃色视频在线下载正在盡一切努力去成功。雖然91桃色视频在线下载知道最近的表現不夠好，也沒給球迷帶來足夠的回報。當然，過去幾年91桃色视频在线下载贏得過獎杯，但91桃色视频在线下载本可以贏得更多。我輸了兩次歐聯杯決賽，一次是點球輸的，另一次是對熱刺。如果說實話，這兩場比賽91桃色视频在线下载都是更好的球隊，但結果就是不同。

大家都很努力，隊內氛圍很好，有點像一次全新的開始。希望這個開始是個好兆頭，91桃色视频在线下载能在此基礎上繼續努力，把俱樂部帶回到你當年踢球時的水平。

我在球員通道裏跟你打過招呼，我覺得最好還是當麵聊這些事。我曾在你為英格蘭踢球時誇過你，但在你為曼聯出場時也批評過你。不過我一直希望你明白，這從來不是針對個人的，隻是就事論事。

是的，我理解。

更重要的是，我想知道當你看到像我這樣曾經在這個俱樂部踢過球的人，或者媒體上類似的人，對你發表評論時，你的感受是什麽？因為我知道當我踢球時，我會怎麽想。

我盡量去忽略它們，雖然這很難。現在的社交媒體很嚴酷，別人說你好的時候感覺不錯，但在這家俱樂部踢球，你很快就會發現三個月前還誇你的人，可能很快就會完全相反。這種變化很快。我覺得對球員的家人來說更難受。他們才是更多看到這些話的人。

因為別人跟我麵對麵交流時，並不會直接說羅伊-基恩說了你什麽、裏奧-費迪南德說了你什麽。他們不會直接跟我提這些，但他們會對我爸媽、我哥哥說。所以我覺得，他們可能比我更難受。不過我理解，這是工作的一部分，也是他們必須做的事。

當然，我不介意把批評扛在自己肩上。在我的職業生涯裏已經經曆了很多批評，尤其是當你年紀大了以後。真正讓我擔心的是年輕一代球員，因為你不知道這些事會把他們帶向哪一邊。

那你是怎麽應對的？另外，對於年輕球員，你有什麽建議？我覺得從你這樣的球員那裏聽到建議非常重要。

首先，我身邊有很棒的團隊，我有很好的家庭，跟朋友的關係也很近。我和中學時期的朋友一直保持聯係，還是同一個朋友圈子。這很重要，要有一個好的支持圈子和家庭。但顯然，有些球員是從其他國家來的，他們沒有這樣的支持。

我一直說，最重要的是你隻能盡力去做你能做的事。在球場上，你會被評判，尤其是在這家俱樂部踢球時，所有事情都會被放大分析。每一個進球，都會有人被指責，即便那隻是一個對方打得很精彩的進球。最終，總會有人被點名。

我覺得，你會慢慢習慣這種環境。但對於年輕人來說，當你剛進入一線隊時，你是無所畏懼的。等到你犯了幾次錯、踢了幾個賽季之後，人們開始對你有期待，這才是最大的考驗。我看到很多年輕球員在曼聯前一兩年表現出色，但第二年開始就被質疑，狀態下滑。這種情況發生得太頻繁了。

在批評的那些時期，對你來說最艱難的時刻是什麽？

我覺得我有大概六個月的時間特別糟糕，幾乎我做的每一件事都會被放到網上。就算隻是一次傳球失誤，也會被剪出來。我覺得那時已經變成了為了點擊量和流量。我能接受來自球員、前球員的建設性批評，但很多東西已經變成了為了點擊量、為了漲粉。

最難的時刻，可能是我在為英格蘭客場對蘇格蘭的比賽中被噓的時候。我在英格蘭的生涯是很棒的，但那場比賽上場時，我知道那些隻是蘇格蘭球迷，他們可能覺得隻是開玩笑，但在我看來已經越界了，不再是調侃。那是一個轉折點。之後有很多人支持我，給我發信息，包括很多前球員。有些人甚至不知道從哪弄到我的號碼。我很感激。

那很好。換個角度說，我在季前賽看到一個數據，你是那次巡回賽中球衣銷量最高的球員。這簡直就是一種逆轉的故事。你覺得上賽季你和球迷的關係提升到了一個新的層次嗎？

是的。對我來說最糟糕的時期，是朗尼克執教末期，那時我狀態不好，也犯了不少錯。滕哈格的第一個賽季，我發現自己不在主力中衛組合裏，利桑德羅-馬丁內斯和瓦拉內配合得很好。但即便如此，我還是打了很多比賽，而且覺得自己表現不錯。

到了第二個賽季，隻要我有出場條件，我幾乎每場都踢。這可能就是轉折點。可能正是之前被排除出主力的那一年，讓我意識到，當你一直首發時，可能會不自覺地把這種位置視為理所當然。但當你失去它，再回到隊裏時，你會更加珍惜。上賽季我有很多重要時刻，比如客場對裏昂進球、對波爾圖絕殺、聯賽杯對萊斯特最後一分鍾的進球。這些時刻加起來，讓球迷對我非常好。

我在老特拉福德踢過好時光和糟糕時光，但球迷一直都在支持我，這點從未改變。我很感激他們，也希望用表現來回報他們。

既然你在進攻端有了這些表現，你不考慮改打前鋒嗎？

（笑）不考慮，我踢20分鍾就累趴了，還是回去防守吧。

要想看到最好的馬奎爾，需要哪些條件？

我現在32歲了，心理狀態很好。作為中衛，這個年紀你會對比賽和站位有更深的理解。身體條件上，我覺得自己在25、26歲時的身體素質更好，那時我經常帶球向前，現在踢在三中衛的中路，不需要那樣做了。

最重要的是，後衛必須在一支強大且有組織的球隊裏踢球。無論你個人防守能力多強，如果球隊沒有組織和平衡，沒有好的整體壓迫體係，你都會很難踢。

當你剛來曼聯時，俱樂部有沒有為你製定什麽計劃？比如對你的角色、未來的安排等等？

當我剛加盟時，我就像處在一個泡泡裏。我是個很隨和的人，不會被明星光環震住。能加盟這家俱樂部對我來說是種榮幸，但我並沒有去想轉會費有多高，也沒有意識到那一刻的意義。

現在回頭看，我會想——哇，這太不可思議了。一個來自謝菲爾德的小夥子，被以那樣的價格買下，還創下紀錄。六個月後，我就成了曼聯隊長，並且當了兩年半。可在當時，我並沒有意識到這些，隻是專注踢球。

我覺得我職業生涯最好的階段，是25到28歲之間，也就是我在曼聯的前兩年和在萊斯特城的最後兩年。那時候我踢得無所畏懼，對自己要做的事情沒有任何顧慮。而且，當你在這家俱樂部踢球時，你會在巡回賽、度假、去世界各地時遇到大量曼聯球迷。這種感覺太不可思議了。

有沒有哪一刻讓你意識到，這家俱樂部的規模比你想象的還要大？

有。我不想點名，但有些從切爾西來的球員，像馬塔、馬蒂奇這些人和我聊過。他們說，曼聯的關注度和壓力跟別的俱樂部完全不是一個級別。這是完全不同的規模。

你很快就會意識到，這裏的審視和比賽分析是多麽細致。每一個細節都會被分析，你必須保持完美的工作狀態。但另一方麵，當你表現好的時候，你會得到巨大的讚譽和身為曼聯球員的榮譽。

在曼聯踢球，哪方麵壓力更大？是技術還是心理？

絕對是心理壓力更大。你必須學會享受這種壓力，像小時候在操場踢球那樣去踢。這是過去十年91桃色视频在线下载一直在尋找的心態。弗格森時期，91桃色视频在线下载是最強的球隊，獎杯拿到手軟。現在91桃色视频在线下载不再是最強的，所以關鍵在於球員如何適應壓力，並在壓力下繼續前進。

布魯諾就是一個很好的例子，他根本不在乎別人怎麽想，非常相信自己的能力，這也是他能在場上展現出來的原因。

說到布魯諾，他現在是隊長。但我覺得，就算你沒有隊長袖標，你依然會去領導球隊。

是的，當我當隊長時，布魯諾一直全力支持我。我經常依靠他，很多決定都會和他、德赫亞、馬蒂奇這些有經驗的球員商量。我和布魯諾建立了很好的關係。後來滕哈格因為我出場不多，把隊長袖標交給了布魯諾。

說實話，我真心希望是布魯諾接任。我當麵恭喜了他，說如果我必須交出去隊長，那我希望是你來帶領這支球隊。因為他不僅是個出色的球員、偉大的領袖，更重要的是，他會把別人放在第一位。這是隊長最重要的品質之一。

他最好的品質是什麽？

他很關心別人，也很關心幫助別人進步。他在乎讓別人變得更好，讓年輕球員有舒適的感覺。足球世界裏有很多球員是為自己踢球的——這沒錯，這也讓他們走得更遠。但也有一些球員是真心關心團隊的，關心提升其他人。布魯諾就是後者。他是個很棒的隊長，我相信他會帶領俱樂部取得好成績。

很多人說布魯諾喜歡冒險，我很喜歡這一點。因為在最高水平的比賽中，如果想贏球、想奪冠，就必須冒險。

我每天都在欣賞布魯諾。他可能是我合作過的最全麵的球員之一。當然，C羅來了，他可能是曆史最佳，但我沒在他的巔峰期和他踢過球。 從布魯諾過去幾年的表現來看，他是非常出色的球員。說到冒險——他自己也會承認，他丟球很多次。 但他的進球和助攻數據支撐他這麽踢。如果他既沒有進球也沒有助攻，還一直丟球，那他自己肯定會第一個批評自己。但事實是，他的數據能證明他值得冒險。